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盛世娱乐场官网网址·羊身上它是宝,比羊肉便宜几倍,补血不上火,手脚凉气色不好要吃

2020-01-10 13:18:46   【浏览】2703

盛世娱乐场官网网址·羊身上它是宝,比羊肉便宜几倍,补血不上火,手脚凉气色不好要吃

盛世娱乐场官网网址,天气凉快了就想吃火锅,邀上三五伙伴火锅店过过瘾,看着啥都想吃,一下没收住,点多了,还好没动,能打包回来换个做法,要不真是浪费了,朋友说我太抠门,这都舍不得扔,宝妈对食材尤其喜爱,特别是今儿拿回来的这个羊血,之前总拿来涮火锅,这次我换个吃法。

其实呢,秋天气候干燥,最容易上火,口鼻咽干。羊肉虽好,但因为羊肉有强壮身体、抵御风寒的功效,多食更会生热,肯定上火。但是羊身上有一宝,它可比羊肉便宜多了,滑溜溜好吃不贵,对了,它就是羊血。羊血,秋季吃润肺,尤其是补血效果更是好,它含铁量特别高,是以血红素铁的形式存在,最容易被人体吸收,所以生长期的儿童和哺乳期的妇女可多吃些,能防止缺铁性贫血,尤其是肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群适合吃

今儿宝妈给羊血来个简单快手的做法,滑溜溜下饭又入味,几分钟就上桌,好吃得停不下来哦!

食材:羊血250克,绿辣椒2个,红辣椒1个,葱花姜末适量,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。红绿辣椒洗净

2 红绿辣椒斜切片;备好葱花姜末

3 炒锅放植物油,油温4成热,下葱姜末炒出香味

4 放入羊血大火翻炒

5 加适量清水,加盐调味,烧一会更入味

6 汤汁少许,放入红绿辣椒,炒至红绿辣椒断生,即可关火装盘(也可加点水淀粉勾薄芡再出锅)

喜欢这道羊血的做法吗?

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